50 подтягиваний через 7 недель
124 000 сум
- Автор: Стюарт Бретт
- Год издания: 2016
- Кол-во страниц: 112
- ISBN: 978-985-15-1508-6,978-985-15-2912-0
- Серия: Здоровье
- Формат: мягкая обложка
Описание книги
С программой Бретта Стюарта вы увеличите силу, повысите мышечный тонус и улучшите общую физическую форму до такой степени, что сможете подтягиваться на перекладине 50 раз подряд! В книге предлагаются проверенные на практике планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки — от новичков, пробующих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга.