Реальный уличный бой - Силлов Дмитрий

Реальный уличный бой


89 900 сум
  • Автор: Силлов Дмитрий
  • Год издания: 2012
  • Кол-во страниц: 320
  • Издательство: Астрель
  • ISBN: 978-5-271-41510-4
  • Серия: Универсальная система обороны
  • Формат: твердый переплет

Описание книги

Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем. Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны — синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки. В этой книге вы найдете полную информацию о том, что необходимо человеку любого пола и возраста для эффективной самозащиты. Также в ней представлены тренировочные комплексы для взрослых и детей, основы психологического тренинга, практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и элементарные аксиомы здоровья и долголетия. В книге содержится множество высококачественных иллюстраций, облегчающих усвоение материала. Удачи вам на Пути Воина!