300 подъемов корпуса через 7 недель
87 000 сум
- Автор: Стюарт Бретт
- Год издания: 2013
- Кол-во страниц: 128
- ISBN: 978-985-15-1873-5
- Формат: мягкая обложка
Описание книги
В книге представлена простая, но эффективная программа упражнений, которая принесет несомненную пользу мужчинам и женщинам любого возраста и физической подготовки. Выполняя правильно 30 с лишним упражнений разной степени сложности совместно с подъемами корпуса, вы укрепите мышцы брюшного пресса и поясницы и всего через 7 недель сможете сделать 100, 200 или даже 300 подъемов корпуса! Для широкого круга читателей.