Анатомия триатлона
290 000 сум
- Автор: Клайон Марк, Джекобсон Трой
- Год издания: 2013
- Кол-во страниц: 216
- ISBN: 978-985-15-1970-1
- Формат: мягкая обложка
Описание книги
Вы хотите узнать, что требуется для повышения силы, скорости и выносливости в таком виде спорта, как триатлон? Эта книга поможет улучшить ваши спортивные результаты за счет укрепления мышц и максимизации эффективности любого движения. В ней подробно, шаг за шагом, описаны 82 самых эффективных упражнения, которые сопровождаются полноцветными анатомическими иллюстрациями, демонстрирующими работу мышц, что позволит вам не только разобраться в теории, но и увидеть результаты на практике.