Лучшее от Mens Health. Тренировка без отягощений
78 000 сум
- Год издания: 2009
- Кол-во страниц: 96
- ISBN: 978-985-15-0711-1
- Серия: Лучшее от Men's Health
- Формат: мягкая обложка
Описание книги
Новая книга от редакторов самого популярного в мире мужского журнала, в которой вы найдете: оптимальную для себя программу тренировок, состоящую из 15 лучших упражнений для всех групп мышц; понятные инструкции к упражнениям и цветные фотографии; большой выбор тренировочных программ, а также полную информацию о том, какие группы мышц прорабатываются при выполнении тех или иных упражнений; дополнительные рекомендации по здоровому питанию, которые помогут вам надолго сохранить достигнутый результат; а также советы экспертов, которые позволят вам получать максимальный эффект от каждой тренировки.