Пресс и ягодицы
99 000 сум
- Автор: Карп Франс
- Год издания: 2018
- Кол-во страниц: 96
- ISBN: 978-985-15-3157-4,978-985-15-3763-7,978-985-15-5405-4
- Серия: Мой блокнот
- Формат: мягкая обложка
Описание книги
В основе этой "рабочей тетради" для женщин лежит программа, разработанная опытным фитнес-тренером. Благодаря ей вы легко сможете придать форму мечты своему прессу и ягодицам. Простые упражнения и несложные изменения в режиме питания быстро приведут вас к заветной цели! Книга поможет вам определить свой тип фигуры и составить конкретную программу с учетом своих проблемных зон, включить в нее индивидуально подобранные физические упражнения для проработки мышц и избавления от лишних жировых запасов, осуществить безболезненный переход к здоровому режиму питания.