Мой блокнот. Бег
99 000 сум
- Автор: Аймбургер Флоранс
- Год издания: 2018
- Кол-во страниц: 80
- ISBN: 978-985-15-3441-4
- Серия: Мой блокнот
- Формат: мягкая обложка
Описание книги
Поддерживать прекрасную форму и получать удовольствие от бега - это возможно! Благодаря этой практичной рабочей тетради вы улучшите фигуру, настроение и здоровье! Тренируйтесь и прогрессируйте, каким бы ни был ваш изначальный уровень. Книга поможет вам узнать все секреты правильной беговой тренировки от спортсменов высокого класса, научиться делать растяжку и предотвращать травмы, экипироваться с ног до головы, чтобы роскошно выглядеть даже во время пробежек, составить свой план питания, благодаря которому ваши килограммы будут таять на глазах.