Shut Up and Run. Манифест свободы и стройности
189 000 сум
- Автор: Арзон Робин
- Год издания: 2019
- Кол-во страниц: 192
- ISBN: 978-5-699-92523-0
- Серия: Сам себе тренер
- Формат: твердый переплёт
Описание книги
Бег — это не просто увлечение. Это стиль жизни. К такому выводу пришла Робин Арзон, решившая бросить работу в престижной юридической компании и полностью посвятить себя любимому делу. Теперь она ультрамарафонец, профессиональный тренер и просто счастливый человек. В своей книге Арзон делится секретами быстрого старта — вы познакомитесь с программой бега и прыжков и сможете работать, получая максимальное удовольствие от процесса. Издание подтолкнет вас к движению и покажет, как правильно сделать это. С помощью "Shut Up & Run" вы достигнете триумфа, о котором даже не мечтали. Добро пожаловать в мир спорта и стиля.