Мой блокнот. Софрология
99 000 сум
- Автор: Вальдерон Полин
- Год издания: 2020
- Кол-во страниц: 96
- ISBN: 978-985-15-4617-2
- Серия: Мой блокнот
- Формат: мягкая обложка
Описание книги
Обрести гармонию тела и разума — это возможно! Софрология — суперэффективный метод для улучшения самочувствия. Вы научитесь техникам релаксации, медитации, дыхания, визуализации, которые помогут установить баланс между своим телом, мыслями и эмоциями. Освободитесь от стресса, расслабьтесь, заботьтесь о себе… Будьте в гармонии с собой!