Волшебство в нашем саду. Как садоводство помогает развивать осознанность

Описание книги

Книга «Волшебство в нашем саду» является практическим пособием по развитию осознанности. Оно научит вас медитировать, работая в саду и огороде или на другой озелененной территории. Джоан Калабрезе поделится с вами множеством занятий и упражнений, которые вы сможете использовать в любой зеленой зоне: во дворе, парке или на лесной тропе. Вы научитесь работать с энергиями земли и осознавать происходящее здесь и сейчас с помощью простых техник, используя для своего духовного роста мир природы. Эта книга включает в себя десятки исследований, направленных на развитие осознанности, в основе которых лежит ожидание чуда и любование магией природы. Познакомьтесь с инструментами и настройками для каждого упражнения, соответствиями в саду и 52 растениями, к которым можно осознанно подключаться в каждую неделю года. Это вдохновляющее и увлекательное руководство поможет вам подняться на новую ступень духовности и развить свою уникальную практику.