Если мама на нуле. Рабочая тетрадь
267 000 сум
- Автор: Кутузова Дарья, Ильинская Ксения
- Год издания: 2022
- Кол-во страниц: 208
- ISBN: 978-5-00169-667-4
- Серия: Воспитание без стресса
- Формат: мягкая обложка
Описание книги
Сборник практических упражнений от опытных психотерапевтов для мам, оказавшихся на грани выгорания. Книга состоит из двух частей. В первую часть вошло 35 поддерживающих упражнений от Дарьи Кутузовой, которые помогут вам снизить стресс, обрести почву под ногами, восполнить недостающие ресурсы. Во второй части Ксения Ильинская приглашает вас в творческое путешествие, в котором вы сможете в увлекательной форме исследовать свою жизнь, наполнить ее радостью, раскрепоститься и взглянуть в будущее с надеждой и радостью. Эта рабочая тетрадь поможет найти внутри себя ресурс и вернуться к полноценной жизни.