Укрощенные эмоции, или Курица на потолке
149 000 сум
- Автор: Скиртач Марина Владиславовна
- Год издания: 2022
- Кол-во страниц: 111
- ISBN: 978-5-222-37498-6
- Серия: Психологический практикум
- Формат: твердый переплёт
Описание книги
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией? Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач. Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!