Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя
- Автор: Сойта Марина Алексеевна
- Год издания: 2022
- Кол-во страниц: 320
- ISBN: 978-5-17-153556-8
- Серия: Psychology курс
- Формат: твердый переплёт
Описание книги
Марина Сойта - практикующий психолог c девятилетним стажем, автор telegram-канала @marinasoita. Каждый человек имеет право на любовь и счастье. В книге "Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя" вы узнаете: - Как подружиться со своим внутренним ребенком и относиться к себе с позиции понимающего взрослого - Как справиться с тревогами, страхами и депрессивными настроениями - Как проработать свои негативные установки и исцелить психологические травмы детства - Как выстроить личные границы и выйти из токсичных отношений - Как перестать зависеть от чужого мнения и идти за своими мечтами без страха осуждения Психологические упражнения, аффирмации и медитации помогут наладить связь с собой и обрести уверенность в себе. Вы самый ценный бриллиант в мире! Сияйте!