Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями
127 000 сум
- Автор: Фрэнсис Эмили А.
- Год издания: 2023
- Кол-во страниц: 336
- ISBN: 978-5-9573-6195-4
- Формат: мягкая обложка
Описание книги
Прочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему... — у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни); — собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях); — расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение «грызть гранит науки» появилось не случайно); — мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев «бьет» в первую очередь). Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.