Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
38 000 сум
- Автор: Брунгардт Курт
- Год издания: 2008
- Кол-во страниц: 208
- ISBN: 978-985-15-0348-9,978-985-483-992-9,985-438-964-2,985-483-311-9
- Серия: Здоровье в любом возрасте
- Формат: мягкая обложка
Описание книги
Описана 6-дневная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса. Секрет красивых грудных мышц заключается в гармонично развитой мускулатуре верхней части торса. Это значит, что вы должны с одинаковой интенсивностью прорабатывать мышцы как груди, так и спины. Вы спросите: а как же мышцы плечевого пояса? Они также должны развиваться в гармонии с мышцами груди и спины. Тренер и автор популярных учебников по фитнесу Курт Брунгардт показывает, как за 6 недель сбалансированных тренировок получить красивую и мощную мускулатуру груди, спины и плечевого пояса.